有的患者虽然因失眠来院就诊，但经过医生的询问，发现他们对睡眠的认知存有误区，主要表现为以下几个方面：

忍受失眠，讳疾忌医。很多人听说治疗失眠的药很可怕，长期服用会有依赖性，对大脑有损害，宁可忍着也不去看医生。长此以往，患者的体力、精力和情绪的稳定都会下降。原本只是简单的失眠症，但慢慢的有可能发展为抑郁症、焦虑症。

呼噜响，睡得香。有人说自己整晚都在睡，家属也发现他晚上呼噜很响、睡得很香，但白天却昏昏沉沉，像是没睡够。这是因为，呼噜比较响是由于病人气道阻塞，原因在于肥胖、脖子短粗等多种情况，容易出现睡眠呼吸暂停，大脑会缺氧。如果一个人晚上长期处在这种睡眠呼吸暂停的情况，会觉得自己根本没睡着，或是在做梦，或身边发生的事情他都知道，长期处在大脑缺氧睡眠障碍的情况下，脑细胞也会受损伤。对于这类失眠患者，需要进行睡眠呼吸监测，根据缺氧程度和呼吸暂停指数进行诊治。

玩电脑玩手机，困了再睡。准备睡觉时，大脑皮层应该慢慢安静下来。看电脑玩手机，这种视觉和听觉的刺激，会使大脑皮层部分兴奋，影响睡眠。

不敢用药，觉得药物都有依赖性。很多人认为安眠药具有依赖性，吃了就停不下来，这种说法是不科学的。现在医药科学发展很快，很多药物对身体没有依赖性，可以很安全地使用。不能否认，如果没有合理的使用可能会造成依赖，但如果病人定期来看医生，在医生的建议下进行合理、适量的用药，是不会成瘾的，更不会对大脑造成损害。

随意用药，只要睡着就行。有的患者，随便吃药，看不同的医生，去不同的医院就诊，把不同的药物叠加起来使用，目的是只要能睡着就行，这种方法是不可取的。随意用药比不用药的问题还可怕。很多安定类的药物从药理机制上来讲是非常接近的，合理使用一种药物的时候是在使用剂量的区间内，但合并使用相当于超量使用，会给肝脏、肾脏造成负担，长期使用会严重影响大脑记忆。

    不找原因，只求方法。有人失眠了不找原因，只求方法。失眠是由多种原因引起的，有人因为环境的原因，有人因为身体的原因，还有人因为抑郁症、焦虑症、打呼噜引起失眠。针对不同类型的失眠患者，医生的治疗方法是不一样的，所以首先要找原因才能去求方法。