当您患有糖尿病时，抽出时间进行皮肤护理似乎是一种奢侈。监测血糖水平、坚持膳食计划、抽出时间锻炼和管理压力绝对是需要优先考虑的事项。皮肤护理在帮助您控制糖尿病方面也起着关键作用。正确的皮肤护理可以预防严重的皮肤病，如感染、开放性溃疡或难愈合的伤口。

通过良好的皮肤护理，您可以治疗和预防皮肤的不适变化。糖尿病通常会导致皮肤极度干燥，从而导致瘙痒。皮肤裂缝可能会出现、变深和出血。这些深的裂缝会增加您发生严重感染的风险。您可能还会注意到您的皮肤容易受到刺激或愈合缓慢。为了治疗和预防这些皮肤变化，建议采取以下措施：

一、每日润肤。保持皮肤滋润有助于维持皮肤柔韧度并防止经常导致感染的皮肤开裂。

1、使用乳膏或软膏而不用乳液。乳膏或软膏比乳液更能治愈干燥的皮肤；

2、在洗澡、游泳后以及皮肤感到干燥或瘙痒时涂抹乳霜或软膏；

3、随身携带润肤霜，以便擦手，因为在检查血糖水平之前需要洗手，手通常会变干；

4、避免在脚趾间和身体皱褶处使用过多润肤霜，以免过度湿润导致真菌感染。

二、治疗干燥、开裂的脚后跟。这可以防止严重感染、不愈合的溃疡和其他问题。如您的脚后跟干燥、开裂，请在上床前涂抹含有10%至25%尿素的乳霜。每天重复，直到皮肤愈合。

三、洗澡时使用温和的清洁剂。温和的清洁剂（含有天然成分的沐浴露或洗面奶）或专为糖尿病患者配制的清洁剂有助于舒缓皮肤病预防并发症。

四、用温水（非热水）洗澡和淋浴。热水会让皮肤的水分丧失，使其感觉干燥、紧绷和不舒服。

五、小心擦干皮肤褶皱。洗澡和游泳后，您需要轻轻擦干脚趾间、腋窝和其他皮肤皱褶处的皮肤。如水留在这些区域，可能会导致皮肤感染。

六、每天检查您的脚，确保检查您的脚趾之间和脚底是否有皮疹、溃疡、皮肤磨损和其他问题。脚上有老茧需要就医。脚上的鸡眼或老茧似乎没什么好担心的。然而，当您患有糖尿病时，厚厚的皮肤会破溃和张开。并可能会出现深的开裂。如果发生其中任何一种情况，您可能会患上严重的感染，如蜂窝组织炎。伤口师可以为您提供治疗鸡眼或老茧所需的治疗。

七、皮肤或指、趾感染须立即就医。糖尿病患者更容易发生感染，且感染可能会很快变得严重。如有以下任何一种情况请及时到伤口门诊就医。

1、皮肤看起来肿胀和变色；

2、压痛或疼痛；

3、伤口渗出脓液或其他液体；

4、蜂蜜色的结痂；

5、指甲或趾甲下方增厚或趾甲开始抬起；

6、指甲或趾甲变厚或变色。

八、任何擦伤、割伤和伤口须立即得到治疗。根据医生及伤口师建议，定期检查和治疗伤口。

九、每天检查脚部是否有发红、划痕、水泡、溃疡和割伤、对所有伤口进行及时正确治疗。

十、仔细修剪脚趾甲。正确修剪脚趾甲可以防止割伤和可能的足部感染。修剪脚趾甲时，要修剪齐平，不宜过短，同时，注意保持手部卫生，避免手部受伤后引起感染。如果您自己无法完成可以到伤口门诊或足疗师帮助您正确修剪趾甲。

良好的皮肤护理是必需品，而不是奢侈品。遵循这些基本的皮肤护理可以帮助您感觉更舒适，并防止严重或危及生命的疾病。如果您的皮肤任然感到不舒服或无法愈合，请及时到医院伤口门诊就诊。（门诊部伤口造口门诊副主任护师赵琚清）