脑卒中的特点之一就是容易复发。我国首次发生脑缺血的患者在3个月、6个月、1年内的复发率分别为10.9%、13.4%、14.7%,并且脑卒中复发比首发更容易致残,吃饭穿衣、上厕所洗澡等活动不能自理,长期患病引发抑郁焦虑,照顾者的生活也蒙上了一层阴霾…
01.基础疾病-高血压/糖尿病/高血脂:高血压、糖尿病和高血脂都是脑卒中的高危因素,同时也是脑卒中复发的重要风险因素。
02不良生活方式:比如吸烟、缺乏体育锻炼、不健康的饮食习惯和肥胖等。
03不按医嘱服药:药物治疗对预防脑卒中复发至关重要。不按医嘱使用药物或随意停药都有可能会增加复发风险。
04年龄和性别:年龄和性别是脑卒中复发不可干预的风险因素,年长者复发风险更高;男性在较早的年龄发生脑卒中的风险较高,但女性在更高龄段(60岁以上)的复发风险略高。
如何预防
健康生活方式
定期检查:定期进行颅脑影像学检查评估脑血管状况。危险因素控制:有高血压、高血脂或者糖尿病等合并症的患者,应坚持按医嘱进行治疗,并定期监测相应指标。
康复治疗:进行脑卒中康复训练和理疗,遵循医生的治疗计划和建议。
健康饮食:遵循均衡营养的饮食,多摄入水果、蔬菜、全谷类食物、健康脂肪和低盐食品,限制高胆固醇和高饱和脂肪的食物摄入。
锻炼身体:进行适度的有氧运动,如散步、游泳、骑自行车等,每周至少60分钟。
控制体重:保持健康的体重范围,避免肥胖。
戒烟并限制酒精摄入。(神经内科 杨章)
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