天气转凉

不少市民出现了打喷嚏、咳嗽症状

你以为扛一扛就能过去的“普通感冒”

很可能是危及生命的流感！

让我们一起来了解关于流感的知识吧

一、什么流感

流感流感即流行性感冒（简称“流感”），是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，以冬春季节高发，典型的临床表现是急起高热、干咳、鼻塞、流涕、咽喉痛，同时伴有全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

二、流感的传播途径

每年的10月份至次年3月份，是流感等呼吸道传染病的流行季。流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。

三、流感的症状

主要表现为突发高热、肌肉酸痛、头痛和全身不适、咳嗽、咽痛。高危人群如老年人、基础疾病患者感染流感后可能出现并发症；儿童流感并发喉炎、中耳炎、支气管炎较常人多见。肺炎是最常见的并发症，其他并发症有神经系统损伤、心脏损伤、肌炎、横纹肌溶解和脓毒性休克等。

四、流感的易感人群

人群对流感普遍易感。部分人群感染病毒后易发展为重症病例，应特别重视：

1、年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；

2、年龄≥65岁的老人；

3、伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等；

4、肥胖者（bmi＞30）；

5、妊娠及围产期妇女。

五、流感防控怎么做？

1、接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施和手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。《中国流感疫苗预防接种技术指南》推荐，6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员，以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性为优先接种对象。且每年9、10月份是最佳接种时间。

2、保持良好的个人卫生习惯

主要的措施包括：用肥皂和温水洗手，尤其是在接触口鼻和眼睛后；避免与呼吸道感染者近距离接触，少去人员密集的封闭场所，必要时戴口罩；保持良好的呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；保持环境清洁和通风，必要时做好物品消毒。

3、保持健康的生活方式

包括：均衡饮食并保证饮食中含足够的维生素和矿物质、适量的体育锻炼、充足的睡眠等对于维持免疫系统的正常功能起着至关重要的作用，可有效预防流感。

4、做好家庭环境管理

包括:与家庭成员中感染者隔离，接触时佩戴口罩；不共用日常物品，如毛巾和餐具；做好家庭中清洁卫生，定期清洁家具表面，特别是经常接触的地方；保持房间通风，每天通风两次，每次不少于30分钟。

六、得了流感怎么办？

1、对症治疗

休息有助于恢复体力，缓解症状；保持水分摄入，避免脱水；在医生指导下正确服用退烧药和止咳药，对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药可减轻发热、头痛及全身肌肉酸痛等症状。

2、根据医嘱服用抗病毒药物

病情较为严重的患者，或有重症化趋势的患者，应使用抗病毒药物，如奥司他韦和扎那米韦等。这些药物可以缩短病程并减轻症状，但应在医生的指导下使用。

小编提醒：患流感后不要自行使用抗菌药物以免增加耐药风险。

3、警惕演变为重症

严重的流感病例，尤其是儿童、老年人和有基础疾病（如高血压、糖尿病、冠心病等）的患者，应更加重视、积极治疗。在居家药物治疗期间，如出现气短加重乃至呼吸困难、严重的腹泻、昏迷和高热等情况，需尽快就医。（公共卫生科 宋全全）